Tematyczny Portal

Parking obok lotniska – czemu warto poszukać odpowiedniego Dlaczego opłaca się poszukać odpowiedniego parkingu obok lotniska Wyszukanie odpowiedniego parkingu obok lotniska wydaje się prostym zadaniem, ale nie w każdym przypadku tak jednak będzie. Takich parkingów wiele bowiem funkcjonuje, i różnić się one znacznie mogą swoją ofertą. Już nawet tak prozaiczna sprawa jak możliwość zrobienia wcześniej rezerwacji miejsca bardzo się przydaje, bo nie będzie trzeba po przyjechaniu na miejsce gorączkowo czegoś szukać. Następną wartą zobaczenia sprawą będzie nawierzchnia placu. Jeżeli nie będzie padało to może nie mieć to dużego znaczenia, jednak po deszczu już jednak tak. Cenniki parkowania również się mogą  [ Read More ]

Jak innowacyjne technologie poprawiają jakość życia pacjentów. Popijanie kawy ma prawo być zabawą jakkolwiek również nałogiem. W tym wypadku warto zrobić badania jaką kawę wolno pić, w jakiej ilości i jak często. Jeżeli nie ma przeciwwskazań wówczas kawa może okazać się dorodnym napojem. Największe znaczenie ma takie, iż mocno pobudza szczególnie rano kiedy człowiek jest zaspany. Już sam zapach powoduje, że z przyjemnością ludzie idą do kuchni aby się jej napić. Jako gorący napój jest bardzo pożywna, a jeszcze poprawniej smakuje jeśli jednostka zje wcześniej śniadanie. Figury jakie są smakoszami kawy mają najwięcej drogocennych porad dotyczących parzenia kawy oraz jej  [ Read More ]

Czemu warto pomyśleć o używaniu taśm z nadrukiem Taśmy z nadrukiem – czemu warto je stosować Prowadzenie sklepu internetowego związane jest z koniecznością przesyłania przesyłek z zamówionymi przez klientów produktami. Bardzo ważne przy tym jest to, jak się je zapakuje, ponieważ zaniedbanie sobie tego może spowodować jakieś uszkodzenia. Do pakowania można używać różnych rodzajów opakowań, na przykład takich jak kartony, koperty czy foliopaki. W wielu przypadkach będzie także potrzeba dokładnego zaklejenia przesyłki, a tutaj bardzo dobrze będą się na przykład sprawdzać taśma klejąca z nadrukiem. Od typowych taśm różnią się tym, że na ich zewnętrznej powierzchni są naniesione jakieś napisy  [ Read More ]

Znaczenie cyfrowych asystentów zdrowia dla monitorowania stanu zdrowia. Objaśnienia w sieci wskazują, iż jest to praca ogromnie prosta, taka, którą można potraktować z przymrużeniem oka i równolegle zarabiać astronomiczne sumy. To przykre też w takiej profesji niezbędne jest przynajmniej minimalne zaangażowanie, jakie zapewni nam satysfakcjonujące zwroty. Istotnym jest, by wybierając program partnerski, który pragnęlibyśmy wypromować na przykład na swojej domenie – co jest perfekcyjną dla nas możliwością – kierować się prywatnymi zainteresowaniami, a nie obiektami, jakie w danej chwili mogą cieszyć się wielkim popytem oraz znajdować się na samym szczycie zainteresowania – wypróbuj ANCHOR. Główny zarobek przez Internet oraz to  [ Read More ]

Skuteczne strategie walki z łaknieniem między posiłkami. Doktor jest to człowiek jaki chce wspomagać innym, oczywiście jest to tylko fundamentalne założenie wykonywania tego zawodu, w realności przeróżnie to bywa. A jednak coraz więcej młodziutkich ambitnych ludzi decyduje się kształcić oczywiście w tej dyscyplinie i oferować ANCHOR. Otóż studia w tym kierunku potrzebują przede wszystkim wielu lat nauki, na początku jest to całościowy zarys medycyny, jednakże z w pewnych sytuacjach trzeba wybrać rzeczową specjalizacją, w jakiej chcemy się dalej kształcić. Wybitnie wielu żaków rezygnuje razem z pierwszymi kolokwiami wyłania się czołówka najlepszych, oraz to oni mają najogromniejsze okazje na dotarcie do  [ Read More ]

Trening interwałowy: szybki sposób na poprawę kondycji. Na świecie istnieje dużo rzeczy, dużo wynalazków czy także stworzonych narzędzi, które upraszczają życie człowieka i mają dużo zalet. Co poniektóre z nich niezwykle to życie ulepszają, inne natomiast najzwyczajniej w świecie powodują, że nasze samopoczucie jest lepsze, czujemy się lepiej i dzięki temu najzwyczajniej w świecie żyje nam się porządniej. Takim wymysłem są farby do włosów, które działają naturalnie w taki sposób. Otóż farby do włosów sprawiają, że człowiek może znacznie poprawić swój wygląd i dotyczy to nie jedynie kobiet, jednak też mężczyzn, bo starzenie się dotyczy wszystkich a nie jedynie jednej  [ Read More ]

Najnowsze osiągnięcia w leczeniu choroby Alzheimera. Medycyna to szeroki dział leczniczy, podzielony na dużo kategorii. Zazwyczaj znana pod postacią leczenia standardowego, którą zajmują się lekarze. Tudzież mało uwagi dedykuje się dyscyplinom medycyny, które są zawiłe bądź też się o nich bardzo mało mówi. Przykładem jednej z kategorii takiej medycyny jest paliatywna, która samą nazwą zniechęca każdego. Nie jest to prosty dział, gdyż są to najtrudniejsze przypadki chorób do wyleczenia – wypróbuj ANCHOR. Wybitnie niejednokrotnie używane są czasochłonne i kosztowne metody. Jedną z nich jest często długa, żmudna rehabilitacja, która niezmiernie pomaga pacjentowi, tym o wiele bardziej, jeśli wierzy on w  [ Read More ]

Skuteczne strategie radzenia sobie z izolacją społeczną u seniorów. Odpowiednia aranżacja wnętrz mieszkalnych nie jest taka prosta jak zdołałoby się wcześniej wydawać, szczególnie jeżeli chodzi o odpowiedni dobór światła, co rzecz jasna nie powinno pozostać bez znaczenia. Wybór poprawnego oświetlenia jest niesłychanie znaczącym elementem na który należy zwrócić uwagę szczególnie w pomieszczeniach, gdzie brakuje światła. Skutkiem tego również obecnie bardzo znaczące znaczenie przykłada się między innymi do wystroju przedpokoi w dobre światło. Dziś znacznym zainteresowaniem pod tym względem cieszy się ANCHOR, którymi wolno zaszaleć oraz dostosować odpowiednie ich kształty pod prywatne zapotrzebowanie. Rzecz jasna kinkiety między sobą różnią się w  [ Read More ]

Jak promować zdrowy styl życia w społecznościach wiejskich. Pralki są sprzętami, które zostały utworzone dla użytku ludzi po to, by wspomagać ich w ciągu codziennych czynności oraz ułatwiać im życie. Pralki służą ludziom do tego, by zdołać w łatwiejszy oraz o wiele bardziej miły sposób utrzymywać przydatną ludziom do życia czystość. Jak wolno się domyślić, mimo pewnego będącego zagrożenia, którego oczywiście wolno uniknąć zachowując ostrożność, pralki zapewniają dużo korzyści. Pralki jako urządzenia maszynowe podłączone są do prądu. Jakim sposobem wiemy do przedsięwzięcia pralki pomocna jest woda, a połączenie wody oraz prądy jest rzeczą zabójcza. Z tego powodu potrzeba zachowywać szczególną  [ Read More ]

Nowoczesne metody leczenia raka: terapie celowane i immunoterapia. W rozmaity sposób wyposażamy wnętrza swoich mieszkań, meblujemy w rozmaitych stylach. W pewnych momentach w naszych salonach lub przedpokojach znajdują się ciężkie, starodawne meble, czasami stawiamy na postęp. Wszystko jednak ma obowiązek współgrać, musi do siebie pasować. Dotyczy to także i drzwi. A te są wybitnie ważne. Skutkiem tego także niekiedy zastanawiamy się wybitnie długo nad tym, jakie drzwi wybrać do naszego mieszkania, na jaki kolor się zdecydować. A kolorów do wyboru jest w rzeczy samej niezmiernie dużo, co ukazuje ANCHOR. Są drzwi jasne i ciemne, jesteśmy w stanie kupować z odcieni  [ Read More ]

Znaczenie higieny jamy ustnej dla ogólnego zdrowia. Skutki zdrowotne regularnej aktywności umysłowej. 1. Usługi 2. Zobacz szczegóły 3. Pobierz teraz 4. Link 5. Sprawdź tutaj

Najnowsze osiągnięcia w dziedzinie transplantologii serca. Osiągnięcie oceny stanu nieruchomości jest nieodzowne w wypadku, gdy takowa nieruchomość nas interesuje. A dużo osób jest zaintrygowanych zakupem, wynajmem, sprzedażą nieruchomości. To transakcja dość skomplikowana i wymagająca dużej ostrożności, zarówno wtedy, kiedy decydujemy się na to, by nieruchomość nabyć, jak oraz wówczas, gdy intryguje nas dokonanie transakcji sprzedaży. Jako witryny umowy jesteśmy narażeni na miarodajne ryzyko, które bez żadnego ale trzeba zminimalizować – wypróbuj ANCHOR. Mimo to jak to zrobić. Jakkolwiek nieruchomości nie kupuje się ani nie sprzedaje każdego dnia, głównie w wypadku osób fizycznych, prywatnych. A my właśnie takimi postaciami jesteśmy. Kupujemy  [ Read More ]

Najnowsze badania nad skutecznością medycyny integracyjnej w leczeniu raka. Rodziny, jakie rezydują w obiektach wielorodzinnych, podłączonych do komunalnych lub gminnych sieci grzewczych, nie mają problemów z dopełnianiem wyboru, jaki system grzewczy zastosować, jakie będą jego wydatki, który system będzie w największym stopniu wydajny oraz tego typu kolejne dylematy. Jednak w sytuacji, kiedy tak właściwie decydujemy się na kupno oryginalnego domu, budowę domu albo także pozyskujemy dom, w którym jest stary system grzewczy, wymagający wymiany – będziemy musieli rozstrzygnąć sprawę doboru odpowiedniego systemu grzewczego, w tym także systemu podgrzewającego wodę dla celów oszczędnościowych. Z pewnością przy tego rodzaju dylematach przyda się  [ Read More ]

Rola zrównoważonego rozwoju w promowaniu zdrowia społeczności wiejskich. Notariusz to zawód powszechnego zaufania, na co dzień ma on do czynienia z wieloma dokumentami o charakterze poufnym, stąd jego opinia musi być być nieposzlakowana a historia niekaralności nie wzbudzający zastrzeżeń. W praktyce należy rozumieć, że do pracy w tym zawodzie konieczne jest zaświadczenie o niekaralności, że nie byliśmy karani za zbrodnie popełnione umyślnie. Bo wykonywanie zawodu notariusza jest oparta na działaniach prawnych, które mogą spowodować skutki prawne dla osób go zatrudniających, musi on mieć nie tylko solidne wykształcenie, jakkolwiek również wiedzę na temat aktualnego prawa, a również wykazywać się daleko posuniętą  [ Read More ]

Jak radzić sobie z problemami zdrowotnymi związanymi z długimi godzinami pracy. Wszyscy pragnęlibyśmy znakomicie znać języki obce. Nie jest jednakże wcale prosto takiego języka się nauczyć. Powinniśmy przede wszystkim poświęcić sporo czasu, aby zapamiętać słówka, zwroty, żeby zaznajomić się z gramatyką. Współcześnie każdy z nas naukę języka obcego rozpoczyna w szkole. Na lekcjach uczymy się, rozmawiamy, zapisujemy. To właśnie dzięki temu język angielski staje się nam coraz bliższy. Warto jednakże zadbać i o to, by uczyć się języka w indywidualnym zakresie. Olśniewającym rozwiązaniem kłopotów dla nas może okazać się ANCHOR. Wiele osób uważa, że nauka języka obcego przez Internet jest  [ Read More ]

Jak stworzyć zdrowy plan żywieniowy dla dzieci? Elektronika daje o sobie znać niezwykle niejednokrotnie. To jest typ dziedziny technicznej, która opiekuje się wszystkimi sprzętami elektronicznymi i wszystkimi układami scalonymi. Patrząc na komputer lub też nawet na zwyczajny pilot od telewizora nie widzimy takiej elektroniki. Ona jest wewnątrz takiego sprzętu. Kabelki, przewody, układy scalone oraz inne tego rodzaju elementy, które przesyłają lub odbierają sygnały. To właśnie dzięki temu mamy jasny pogląd na to, jak to wszystko się odbywa oraz jak to wszystko trzeba identyfikować. Nie jest to pod żadnym pozorem takie trudne. Należy jednak pamiętać, że elektronika to niesłychanie trudna dyscyplina,  [ Read More ]

Czy naturalne środki mogą być skuteczną alternatywą dla leków farmaceutycznych? Piękny oraz zdrowy uśmiech to bilet wizytowy jakiegokolwiek człowieka. Liczy się szczególnie dziś, kiedy tak właściwie tak obszerną wagę zaczęło się przywiązywać do wyglądu. W dobie szału na zabiegi kosmetyczne atrakcyjne stały się również zabiegi proponowane w doświadczonych gabinetach zębowych – przetestuj stomatolog w olsztynie. Nie brakuje fanatyków wybielania i prostowania zębów. Niemniej jednak o uśmiech warto zadbać każdego dnia i nie dotyczy to jedynie osób, dla których wygląd zewnętrzny jest niesłychanie ważny. Kluczem do pięknego uśmiechu przez długie lata jest codzienna pielęgnacja. Zęby należy rzetelnie szczotkować parę razy dziennie,  [ Read More ]

Rola genetyki w diagnozowaniu i leczeniu chorób dziedzicznych Patrząc na ważne wydarzenia w świecie Internetu widać już, że jego możliwości zdecydowanie przekraczają poza to, co założone zostało jeszcze kilka lat temu w laboratoriach firm telekomunikacyjnych lub głowach marketingowców piszących swoje doktoraty na temat dzisiejszych mediów rodzaju ANCHOR. Bez negowania rozmiarów, do jakich bez problemu rozwinąć może się propaganda Internetowa nie zaplanował nikt a w ostatnim czasie kapitalnym przykładem tego, jak dużo zrobić mogą ludzie działający w aspekcie jednej strony czy też konkretnego programu komunikacyjnego, były chociażby próby obalenia dyktatur bliskiego wschodu oraz północnej Afryki. To naturalnie tam rozwój nowoczesnych form  [ Read More ]

Znaczenie odpowiedniej diety dla seniorów Tiltex System to pionierski system pozwalający wykonywanie budowy na stokach. Jako, że jest to wyzwanie, wobec tego tak wiele osób docenia zastosowanie wymienionego systemu. Stoki nie są łatwe do ochronienia, z uwagi na to, że gleba ma na nich predyspozycje do ślizgu. Dlatego, concrete liner jest perfekcyjnie zaprojektowane. Mimo tego, że powierzchnia jest narażona na erozję, czy opady deszczu to concrete roll poradzi sobie doskonale. System Tiltex powstał na bazie rozwiniętej technologii GCCM i uznawany pozostaje jako swego rodzaju tkanina z betonu. Można ją rozkładać na stoku, dążąc do wzmocnienia. Zastosowanie concrete in a roll  [ Read More ]

Znaczenie fizjoterapii w leczeniu urazów sportowych Nieodłącznym składnikiem pełnego zestawu lalek Barbie jest domek, w jakim można zobaczyć zminiaturyzowane wersje mebli, sprzętów i dekoracji. Zwykle ma formę rozkładaną, którą dziecko ma prawo zmieniać, aranżując w pewien sposób przestrzeń. Mimo to dzisiejsze plastikowe domki są niczym w porównaniu z wcześniejszymi drewnianymi konstrukcjami. To oryginalna sztuka, podobna do egzekwowania makiet, bowiem domy te były odwzorowywane z kolosalną doskonałością. Bowiem najłatwiej było zrobić je w formie jednopłaszczyznowej, wyglądały jak przekrój pionowy domu. Potomka miało dostęp do każdego pokoju – artykuły dziecięce wałbrzych. Przeważnie zestaw z lalką i domkiem dopełniony jest zabawkami, udającymi środki  [ Read More ]

Choroby serca u kobiet: Czy są inne niż u mężczyzn? Auta służą nam nie wyłącznie do poruszania się po naszych aglomeracjach oraz ich najbliższych otoczeniach, jednak także do znacznie dalszych podróży. Poza tym, nawet we własnym mieście może zdarzyć się nam sytuacja, w jakiej nie będziemy wiedzieli w jaki sposób dojechać do wskazanego miejsca – tu pomoże ANCHOR. Kiedyś pozostawały nam w takich przypadkach mapy, plany miast oraz pytania zadawane miejscowym, jednakże w nowoczesnych czasach jest to o wiele prostsze. Wiele dzięki, jak wielu czytelników z pewnością zdążyło się już domyśleć, mapom elektronicznym, osiągalnym w wielu wypadkach za darmo w  [ Read More ]

Czy genetyka wpływa na ryzyko chorób oczu? Alkoholizm jest chorobą fundamentalną oraz nie stanowi tylko objawu jakiś innych zaburzeń psychicznych, lecz też ma prawo stać się genealogią wielu różnorodnych kłopotów również emocjonalnych, jak i fizycznych. W następstwie tego oczekiwanie, że odkrycie i rozstrzygnięcie innych kłopotów osobistych samo zlikwiduje się przez potrzebę picia jest niezmiernie w wielu przypadkach zawodne i nieskuteczne. Dla sprawnego rozwiązania tych problemów nieodzowne jest w następstwie tego leczenie alkoholizmu. N szczęście istnieje u nas dużo ośrodków, które taki leczeniem się zajmują oraz to niezwykle skutecznie – jeśli jest się zainteresowanym, ANCHOR to bardzo dobre miejsce do zdobycia  [ Read More ]

Rola diety w zdrowiu jamy ustnej Na wybranych stronach, które towarzyszą szeregu szkołom bądź centrum egzaminacyjnym jesteśmy w stanie również zauważyć występowanie linków do testów egzaminacyjnych w aspekcie języka angielskiego. Tego typu angielski online wykorzystywany jest przez odważnie starsze krąg użytkowników internetowych, którzy przygotowują się do różnych sprawdzianów swojej wiedzy – młodsi stosują angielski pisanie prac. Najogromniejszą grupę korzystających stanowią, bezsprzecznie, maturzyści. Matura, jako podstawowy egzamin dojrzałości sprawia, że przez podejmowanie omawianych wyzwań internetowych młodzież stara się uczynić stopień własnego przygotowanie merytorycznego. Dokonują oni pokrewnych sprawdzianów przynajmniej kilka razy, żeby być pewnymi oraz spokojnymi przed podejściem do autentycznego egzaminu dojrzałości.  [ Read More ]

Rola regularnej aktywności fizycznej w wspieraniu zdrowia płuc Wbrew pozorom istnieje wiele typów okien, jakie różnią się od siebie wieloma rzeczami. Okna wolno podzielić ze względu na rodzaj konstrukcji. W ten sposób dostaniemy okna krosnowe, ościeżnicowe, skrzynkowe, zespolone i jednoramowe. Okna można też podzielić pod względem przeznaczenia. Pozyskamy wtenczas na przykład luksfery, okna połaciowe czy świetliki. Okna cechuje się także ze względu na sposób otwierania: rozwierane, uchylne, obrotowe, uchylno rozwierane, przesuwne i obrotowo otwieralne – gorąco zapraszamy również po ANCHOR. Okna wolno jeszcze podzielić biorąc pod szczególną uwagę typ zastosowanego materiału. Patrząc pod tym względem mamy jedynie trzy rodzaje: drewniane,  [ Read More ]

Jak radzić sobie z problemami trawiennymi: Przyczyny i leczenie Laboratorium nie ma stricte wskazanych reguł, według jakich powinno wyglądać. Może być duże oraz naprowadzające znaczną halę fabryczną lub małe, mieszczące się na przestrzeni małego pokoju. Dziś gigantyczne koncerny przemysłowe tworzą personalizowane laboratoria, jakie pracują jedynie na ich korzyść. Sztaby naukowców, fizyków, chemików i innych fachowców dzień oraz noc pracują nad przeróżnego typu ulepszeniami lub ewentualnie nowościami. Prowadzone są badania oraz próby, które określają normy bezpieczeństwa oraz sprawdzają wytrzymałość oryginalnych sztucznie produkowanych substancji – tu pomoże technologia rodzaju ANCHOR. Wszystkie badania, obserwacje oraz doświadczenia w nich przeprowadzane są na bieżąco notowane  [ Read More ]

Choroby demielinizacyjne: Diagnoza, leczenie i profilaktyka Przywileje jakie zdobywa się po zakończeniu szkoły z obrębu kosmetologii zależy od tego, jaką specjalność się wybierze. Każda szkoła kosmetyczna ma nie wyłącznie swoje specjalizacje. Są także różnice między poszczególnymi, tak samo nazywającymi się kierunkami, pomiędzy poszczególnymi szkołami. Skutkiem tego wybierając taką szkołę, należałoby wnikliwie przyjrzeć się ich ofertom – tak, jak oprzyrządowaniom do takich punktów – wypróbuj ANCHOR. Ważne jest jakie w detalach przedmioty wykładane są na pojedynczych kierunkach, a tym samym jakie uczeń zdobywa zdolności oraz kwalifikacje. Istotne są też praktyki – liczba ich godzin, tego w jakich miejscach się będą odbywać  [ Read More ]

Znaczenie zdrowej diety dla zdrowia seksualnego Wykonywanie stron dla niektórych jest sprawą iście trudną, jakkolwiek są też tacy, co zajmują się tym zawodowo i spędzają nad witryną internetową dokładnie chwilkę każda prekursorska domena internetowa wzbogaca nas o doświadczenia, jakich niekoniecznie udaje się pozyskać w chwili, w której dopiero o zaczynamy pracę nad witrynami. Projektowanie witryn jest czymś wyjątkowym, ponieważ zezwala nam na znalezienie całkowicie takiego układu, jaki pragniemy posiadać. Przez Grafika komputerowa osiągnąć można wysokie warunki sprzedaży, a tym samym wszelakiego typu dostępne zasady oraz zadania, jakie nią obowiązują. Projektowanie stron internetowych przede wszystkim pomaga w tym, żeby stać się  [ Read More ]

Boksy garażowe – dlaczego warto je stosować Boksy garażowe – czemu warto je stosować Wiele dzisiejszych mieszkań w taki sposób jest budowanych, że nie mają one z założenia przydzielonego garażu czy piwnicy. Kupując mieszkanie należy za takie rzeczy dodatkowo zapłacić, a ich ilość jest ograniczona. Z takich też powodów jeżeli ktoś ma już takie pomieszczenie do użytku to powinien jak najlepiej wykorzystać dostępne miejsce. A obecnie z tym nie ma żadnych problemów, gdyż jest parę opcji do wyboru. Sporo będzie zależało od tego, jak duża dana szafa metalowa do garażu czy też garaż będą. Niektóre z komórek są rzeczywiście niewielkie,  [ Read More ]

Maty bentonitowe – w jakich zastosowaniach się one sprawdzają Maty z bentonitu – w jakich zastosowaniach się one sprawdzają Przy budowie różnego rodzaju obiektów przemysłowych czy budynków bardzo ważne jest zabezpieczenie ich w odpowiedni sposób przed wilgocią. Jeśli z jakiegoś powodu do wnętrza dostanie się woda, to spowodować ona może liczne szkody. Z takich też powodów przeważnie stosuje się różnego rodzaju zabezpieczenia, wśród jakich dużą popularnością cieszą się bentonitowe maty. Są one złożone z dwóch mocnych warstw geotkaniny, oraz umieszczonego między nimi granulatu z bentonitu. Materiał ten ma takie właściwości, że pod wpływem wody zmienia on swoją konsystencję i dokładnie  [ Read More ]

Najwyższej jakości asortyment do pakowania, dla przedsiębiorstw i klientów prywatnych Odczytywanie gazet, periodyków, artykułów bądź nawet książek również pomaga nam w rozwoju intelektualnym, jaki zorientowany jest w stronę internetową języka angielskiego. Tym samym możemy ingerować w tłumaczenia, które są tutaj niesłychanie niezbędne i z pewnością niezmiernie odpowiednio dopasowują się do wymogów nauki ucznia, jaki woli metodę liczącą na czytaniu. Nauka języków w tym wypadku jest bardzo przejrzysta oraz klarowna – tutaj pomoże też ANCHOR. Widzimy budowę zdań oraz wiemy, w jaki sposób się do niej przystosować. Tutaj nie tylko słowa się liczą, ale również gramatyka. Angielski, tak samo, jak oraz  [ Read More ]